Дитячий сайт для батьків Твоя дитина
Вагітність Дитина Розвиток Дозвілля Довідка





ВАГІТНІСТЬ
Вагітність
Вірші
Листівки вагітної
Ідеї фотосесій для вагітних
Пологи
Перші дні нового життя
Грудне вигодовування
Планування статі дитини
Кулінарна книга годуючої мами


Календар вагітності / 13 тиждень вагітності

Жінка

Ласкаво просимо в другий триместр! Прийміть вітання - одна третина шляху пройдена. Якщо, всупереч прогнозам, явища токсикозу продовжують докучати Вам - не впадайте у відчай. Полегшення не за горами.

Саме час обговорити ще один не дуже приємний сюрприз, який Її Величність Вагітність підносить багатьом жінкам. Маються на увазі запори. Вони можуть з'явитися як раз в цей час. Хоча можуть "вшанувати" Вас своєю присутністю і раніше, і пізніше цього періоду.

Причини запорів полягають в ослабленні перистальтичної (пам'ятаєте це слово?) активності кишечнику. Це означає, що харчові маси просуваються по ньому без особливого ентузіазму, затримуються і стають щільними.

Порушують перистальтику кишечника гормональні зміни в організмі (що згадуються вже в який раз!).

Певний внесок вносить і матка. Вона залишає в черевній порожнини все менше місця для кишечника. Хоча, справедливості заради, треба зауважити, що розміри матки особливо сприяють запорів не зараз, а на більш пізніх термінах вагітності.

Запори не обіцяють майбутній мамі нічого хорошого. Мало того, що це явище малоприємно саме по собі, можливі ще й ускладнення. Самим неприємним з них є так званий геморой.

Це варикозне розширення вен прямої кишки, за формою схоже на різні за розміром вузлики (одиничні або множинні, гроздевидные).

Розташовуються гемороїдальні вузли зовні (в області заднього проходу) або усередині (далі по ходу прямої кишки).

Гемороїдальні вузли зустрічаються під час вагітності нерідко, і при належному до них увагу "ведуть себе" цілком пристойно.

Однак постійне напруження, яке виникає під час запорів, може погіршувати стан гемороїдальних вузлів - вони можуть запалюватися, набухати, служити причиною болю і кровотеч. І якщо уникнути появи варикозних вузлів вдасться лише трохи щасливицям, то попередити ускладнення геморою - завдання уполі практично здійсненне для всіх. А для цього треба негайно оголосити війну запорів.

Ось декілька порад:

  • Збагатите свою дієту рослинними продуктами, містять клітковину (див. статтю про харчування). Клітковина перетравлюється не повністю і дає обсяг стільця, а значить - змушує Ваш кишечник трудитися. Правда, деякі продукти (боби або скажімо, капуста) іноді підвищують газоутворення і тому можуть викликати здуття кишечника. Ними захоплюватися не треба. Ну а якщо вже це сталося - спробуйте випити чашечку-другу ромашкового чаю або прийміть 2 -3 таблетки активованого вугілля. Малюкові Ви цим точно не пошкодите.
  • Спробуйте продукти, що володіють природним послаблюючим ефектом. Наприклад, буряк терта або у вигляді соку багатьом жінкам дозволяє впоратися із запорами. Непоганий ефект спостерігається від десертної ложки меду, доданої до 100 - 150 мл кип'яченої води. Випивати цей "еліксир" треба натщесерце, після чого можна 10-15 хвилин полежати на правому боці, підклавши під нього помірно теплу грілку. Поговоріть з подругами - напевно хто-небудь відкриє Вам свій секрет перемоги над запорами. Це можуть бути пшеничні висівки, морська капуста або сливове пюре, а також ще півтори сотні перевірених засобів. Прислухайтеся до своєї інтуїції - якщо запропонований спосіб Вас бентежить, то не вдавайтеся до нього, не отримавши ради фахівця. Особливо це стосується слаабительных медикаментів. Призначати їх повинен тільки лікар.
  • Уникайте захоплення продуктами з закріплюючим ефектом (деякі сорти груш, черемуховое варення, мак у великих кількостях і ін). І без них причин для запорів досить.
  • Підтримуйте по мірі можливості нормальний руховий режим. Гуляйте пішки, не відмовляйте собі в задоволенні іноді відвідати басейн, не забувайте про фізичні вправи.
  • Якщо всі ці заходи Вам не допомогли - зверніться до лікаря. Зараз у продажу є великий вибір різних проносних засобів і фахівець допоможе Вам вибрати оптимальне.

Майбутня дитина

Багато важливих подій відбувається на цьому тижні. Сформувалися всі двадцять молочних зубів ( тільки чекають моменту, щоб прорізатися).

Кишечник плоду укладається в черевну порожнину, в ньому формуються ворсинки, які відіграють важливу роль у перетравленні їжі. Підшлункова залоза Вашого малюка вже виробляє інсулін.

Плід важить приблизно 28 грамів.

Зверніть увагу на ілюстрацію - ніжки плода майже повністю сформовані. Дивно, як швидко це відбувається!

Фотографія: Ленарт Нілсон

Повернутися в календар вагітності

Інші тижня в календарі вагітності:

Джерело: mama.ru

ВИГОТОВЛЕННЯ
ЗАПРОШЕНЬ
КУЛІНАРНА
КНИГА
ГОДУЮЧОЇ МАМИ
КАЛЕНДАР
ВАГІТНОСТІ
ДЛЯ МАЙБУТНІХ МАМ
РОЗМАЛЬОВКИ
ДЛЯ
СКАЧУВАННЯ
ДОВІДНИК
ЛІКАРСЬКИХ ЗАСОБІВ
ДЛЯ ДІТЕЙ
Дитячий сайт для батьків: статті, розмальовки, дозвілля, розвиток дитини