Дитячий сайт для батьків Твоя дитина
Вагітність Дитина Розвиток Дозвілля Довідка





ВАГІТНІСТЬ
Вагітність
Вірші
Листівки вагітної
Ідеї фотосесій для вагітних
Пологи
Перші дні нового життя
Грудне вигодовування
Планування статі дитини
Кулінарна книга годуючої мами


Кулінарна книга годуючої мами / Страви з м'яса

Телятина відварна з овочами

Шпиговане філе

Тефтелі в томатному соусі

Тушкована яловичина у власному соку

Відварна свинина

Лангет в сметанному соусі

Відварна теляча грудинка зі сметанним соусом

Лангет з цибулею

Яловичина тушкована

Язик відварний

Бефстроганы

Кролик в білому соусі

Відбивні зрази

Гуляш з м'яса

Помідори або інші овочі з начинкою з фаршу

Тушкована яловичина з овочами

Відварений кролик

Скибочки м'яса, тушковані зі смородинним соусом

Телятина відварна з овочами

Вимагається: 500-600 г телятини або яловичини, 3-4 моркви, 1 бруква або ріпа, 1 маленький качан капусти, 5-6 середніх картоплин, сіль, зелень.

Спосіб приготування. М'ясо залити холодною водою так, щоб вода ледве покривала його. Швидко довести до кипіння, зняти піну, посолити і продовжувати варити на слабкому вогні. Коли м'ясо буде готове, додати цілу або розрізану навпіл моркву, брукву і капусту. Картопля краще відварити окремо, тоді бульйон залишиться прозорим. Відварене м'ясо нарізати поперек волокон невеликими скибочками і подавати разом з овочами на стіл. Бульйон, що залишився можна подати в чашках або приготувати з нього соус.

Вгору...

Шпиговане філе

Потрібно: 1 кг яловичого філе, 100-200 г шпи-га, сіль, перець, 4 ст. л. вершкового масла або смальцю, 100 г вершків.

Спосіб приготування. М'ясо очистити від плівок і нашпигувати тонкими брусочками шпига, натерти сіллю, дати постояти 30 хв. Підрум'янити на плиті, на сковороді в розігрітому смальці або олії. Потім покласти м'ясо на деко, підлити трохи води і продовжувати смажити в духовці, час від часу поливаючи соусом. Якщо ви хочете, щоб м'ясо зсередини вийшло рожевим, смажте його в духовці не довше 20-25 хв. Щоб м'ясо повністю просмажене, потрібно не менше 40 хв. Шпиговане філе може бути приготовлено також у фользі. Готове м'ясо нарізати упоперек волокон, викласти на підігріте блюдо, полити процідженим і заправленим вершками соусом. Сервірувати разом із смаженою картоплею, тушкованою в олії морквою, зеленим горошком.

Вгору...

Тефтелі в томатному соусі

Потрібно: 500 г м'яса (м'якоті), 100 р зеленого цибулі або 1 цибулина, 1/2 склянки томату-пюре, 4 шматочки білого хліба, 2 ст. л. борошна і 2 ст. л. мас-ла,1-2 лаврових листки, 5-6 горошин чорного перцю, сіль, зелень.

Спосіб приготування. Приготувати м'ясний фарш, додати в нього дрібно нарізану зелену цибулю, попередньо перебраний і промитий, або натертий ріпчасту цибулю. Все це ретельно перемішати. Зробити з фаршу кульки вагою 20-30 г кожен, обваляти їх у борошні і з усіх боків обсмажити в маслі на розігрітій сковороді. Обсмажені тюфтельки скласти в неглибоку каструлю, додати томат-пюре, склянку м'ясного бульйону, лавровий лист, перець, накрити каструлю кришкою і тушкувати тефтелі на слабкому вогні 10-20 хв. Потім посолити, додати 1 ст. л. томатного соусу і при подачі на стіл посипати дрібно нарізаною зеленню петрушки або кропу. На гарнір подати відварний рис, гречану кашу, смажену картоплю або картопляне пюре.

Вгору...

Тушкована яловичина у власному соку

Потрібно: 500 г м'якоті яловичини, 2 великі цибулини, сіль, 50 г вершкового масла.

Спосіб приготування. М'ясо очистити від сухожиль, нарізати поперек волокон на шматки товщиною в 1 см і сильно відбити. Дно гусятниці змастити тонким шаром масла, покласти шарами шматки м'яса і товсті кільця цибулі - так, щоб зверху був шар м'яса. Кожен шар м'яса посипати сіллю, верхній - змастити маслом. Посуд накрити кришкою і тушкувати м'ясо на слабкому вогні. Б якості соусу використовувати сік, що утворився при гасінні м'яса і цибулі. Подавати з вареною картоплею і овочами.

Вгору...

Відварна свинина

Потрібно: 600 г свинина-и, по 1-2 моркви і петрушки, 2 невеликі ріпи, 2 цибулини, 2 солоних огірка, 5-6 середніх бульб картоплі, 1 лавровий лист, 5 горошин перцю, сіль.

Спосіб приготування. Відокремити від шматка свинини м'якоть. Нарізати її на порції (з розрахунку 2 шматка на порцію). З кісток зварити з додаванням коріння і цибулі невелику кількість бульйону {приблизно 2-3 склянки). За 30 хв до закінчення варіння проварити в бульйоні шматки м'якоті. Потім вийняти з бульйону кістки і додати нарізані часточками моркву, петрушку, ріпу. Через 15 хв покласти нарізану кубиками картоплю, тонкі скибочки солоних огірків і спеції. Варити до готовності на слабкому вогні. Подавати разом з відваром і овочами.

Вгору...

Лангет в сметанному соусі

Потрібно: 500 г м'якоті яловичини, сіль, сік 1/2 лимона або лимонної кислоти, 2 ст. л. борошна, 2 ст. л. жиру, 2 склянки м'ясного бульйону або води, 100 г сметани.

Спосіб приготування. М'ясо очистити від плівки і сухожилля, нарізати поперек волокон на шматки, сильно відбити, скропити лимонним соком і дати постояти близько 30. хв. Потім скибки м'яса злегка посипати сіллю, обваляти в борошні і смажити в розігрітому жирі до світло-коричневого відтінку. Обсмажені шматки м'яса покласти в посуд для гасіння і залити гарячою водою. Тушкувати до повної готовності. Перед тим як знімати з вогню, додати сметану. Соус посолити. М'ясо подати на стіл разом з соусом. На гарнір подати варену або смажену картоплю, варені овочі і салат зі свіжих овочів.

Відварна теляча грудинка зі сметанним соусом

Вимагається: 500-600 г телячої грудинки, 1 морква, 1 корінь петрушки, 1 цибулина, по 1 ст. л. борошна і вершкового масла, 100 г сметани, 1 лавровий лист, 5 горошин перцю, сіль, зелень.

Спосіб приготування. Грудинку відварити в невеликій кількості підсоленої води з корінням, цибулею і спеціями. Підсмажити на маслі борошно, розвести її бульйоном, в якому варилася грудинка (1 склянка), проварити соус 10-15 хв, після чого додати в нього сметану і сіль. Залити цим соусом телятину, вийняту з бульйону і прокип'ятити. Викласти на блюдо, посипати подрібненою зеленню петрушки. На гарнір подати розсипчасту рисову кашу.

Вгору...

Лангет з цибулею

Потрібно: 500 г м'якоті яловичини, сіль, 3 ст. л. жиру, 4 невеликі цибулини. Соус. 50 р олії, 1 ст. л. борошна, 1,5 склянки м'ясного бульйону, 200 г сметани.

Спосіб приготування. М'ясо очистити від плівки і сухожилля, нарізати поперек волокон на шматки товщиною 1 см, відбити і смажити в розігрітому смальці з обох боків, поки воно не стане коричневим. Перевернувши кусень, посипати підсмажену сторону сіллю. Скибки м'яса перекласти в гусятницю. Сковороду, на якій смажилося м'ясо, сполоснути гарячою водою, залити цією водою м'ясо і тушкувати на слабкому вогні під кришкою. Цибулину нарізати кільцями і обсмажити в розігрітій олії. Окремо приготувати соус. Борошно підігріти в олії, поступово ввівши рідину, що утворилася при тушкуванні, варити 5 хв, додати сметану. Тушкований цибулю гірками покласти на скибки м'яса. Подавати з соусом, вареною або смаженою картоплею, салатом зі свіжих овочів.

Вгору...

Яловичина тушкована

Потрібно: 500 г м'яса (м'якоті), 200 г макаронів, 1 ст. л. томату-пюре, 1 морква, 1 корінь петрушки, 1 цибулина, 1 ст. л. борошна, 2 ст. л. олії, сіль, 2-3 лаврових листа, 8-10 горршин чорного перцю.

Спосіб приготування. М'ясо (огузок, кострець, оковалок) обмити, посолити і цілим шматком покласти на сковороду, обсмажити з усіх боків до утворення рум'яної скоринки. Обсмажене м'ясо перекласти в каструлю, додати томат-пюре, 3-4 склянки бульйону або гарячої води, очищені, промиті і нарізані коріння і цибулю, лавровий лист і перець горошком. З сково роди, в якій смажилося м'ясо, злити жир, поставити сковороду на плиту, додати трохи бульйону або гарячої води і, помішуючи, кип'ятити 3-5 хв. Цей сік процідити і влити разом з овочами в каструлю з обсмаженим м'ясом. Накрити каструлю кришкою і тушкувати м'ясо 2-3 ч. Приблизно за 30-40 хв до готовності додати 1 ст. л. борошна, підсмаженої до світло-коричневого кольору з такою ж кількістю масла. Щоб борошно не заварилася грудочками, її слід попередньо розвести невеликою кількістю бульйону. Перед подачею на стіл м'ясо вийняти з соусу, нарізати скибочками, укласти на блюдо; гарнірувати макаронами, заправленими маслом; соус посолити, процідити крізь сито і полити їм м'ясо. На гарнір до тушкованої яловичини можна подати також картоплю відварну або смажену, печені яблука, варену квасолю, горохове пюре, окремо огірки, салат або мариновані фрукти і ягоди.

Вгору...

Язик відварний

Потрібно: 500 г язика, 1 морква, 1 корінь петрушки, 1 цибулина; - 1 лавровий лист, 5 горошин перцю, сіль.

Спосіб приготування. Вимити мова холодною водою. Покласти в каструлю, залити холодною водою так, щоб вона тільки покрила його, довести до кипіння, видалити піну і на маленькому вогні варити без кипіння до готовності (великий яловичий язик варять 3-4 год, свинячий або телячий - приблизно 2 год). За 1 год до закінчення варіння додати коріння, нарізані скибочками, цибулю, спеції і сіль. Готовий язик вийняти з відвару, промити холодною водою і відразу ж очистити від шкіри, після чого покласти у відвар і прокип'ятити. Перед подачею на стіл нарізати тонкими широкими скибочками. Залити язик томатним або білим соусом. Можна подати мову з соусом із зеленого горошку: зелений горошок (400 г) закип'ятити, всипати за смаком сіль і цукор, заправити борошном, розтертої з маслом, влити холодний сік з-під горошку, сметану. Залити язик приготованим соусом.

Вгору...

Бефстроганы

Потрібно: 500 г м'якоті яловичини, сіль, 3 ст. л. жиру, 2 цибулини, 1 ст. л. борошна, 1 ст. л. томатного пюре, 200 г сметани, пряний соус.

Спосіб приготування. М'ясо нарізати поперек волокон на тонкі скибочки, відбити і нарізати соломкою завтовшки 1/2 див Нарізане м'ясо швидко обсмажити в розігрітому жиру, посипати сіллю. Разом з м'ясом і обсмажити ріпчасту цибулю. Потім посипати борошном, перемішати, підігріти, додати томатне пюре і ще раз підігріти. Потім додати гарячої води або м'ясного бульйону і тушкувати. Перед тим як знімати з вогню, додати сметану і пряний соус. Бефстроганов вийде смачним, якщо м'ясо стане м'яким вже під час смаження і його доведеться загасити тільки в сметанному соусі. На гарнір подати смажену картоплю.

Вгору...

Кролик в білому соусі

Потрібно: 1 кролик, 1 морква, 1 корінь петрушки, 1 цибулина, сіль, 5-8 горошин чорного перцю, 1-2 лаврових листа.

Спосіб приготування. Кролика добре промити, розрубати на частини, покласти в каструлю, залити гарячою водою так, щоб вода тільки покрила м'ясо. Коли вода закипить, зняти піну, посолити і покласти очищені і промиті моркву, цибулю, петрушку, перець, лавровий лист і варити при слабкому кипінні 40-60 хв. Покласти на блюдо порції кролика і полити білим соусом, приготованим на бульйоні, отриманому при варінні кролика. На гарнір подати відварну картоплю або картопляне пюре, рис, заправлений олією.

Вгору...

Відбивні зрази

4-5 штук напівфабрикату "Антрекот" або 500 г м'якоті яловичини, сіль, 2 ст. л. жиру, 1 цибулина, 1 моркву. Соус: 1-2 ст. л. борошна, рідину, що утворилася в результаті гасіння, 100 г сметани. Начинки: 1) 60-80 г шпигу або копченої грудинки, нарізаних скибочками, нарізаний на скибочки помідор, 1 рубана цибулина, зелень петрушки; 2) 40 г нарізаного брусками шпига, 4-5 кільок (філе), 1 нарізана і тушкована в маслі цибулина; 3) 1 ч. л. майонезу, 1 нарізане скибочками яблуко; 4) 40-50 г сиру, 2-3 ст. п." подрібненої цибулі-порею; 5) 2 нарізаних на скибочки помідора, 3-4 варених яйця, 2 ст. л. майонезу; 6) 50 г нарізаної соломкою шинки, 2-3 ст. л. крупно натертої моркви, рубаний цибулю-порей.

Спосіб приготування. Скибочки м'яса, завтовшки 1/2 см, відбити, посипати сіллю і покрити рівним шаром однією з начинок. Щільно згорнути скибочку в трубочку і закріпити дерев'яною шпилькою. Хороше м'ясо можна і не закріплювати, якщо кінці скибочки сильно відбити і злегка притиснути шов тильною стороною ножа. Трубочки покласти на розігріту сковороду швом вниз і обсмажити з усіх сторін. Підрум'янені трубочки скласти в гусятницю в один шар, залити гарячою водою так, щоб вона покривала трубочки на 1/3, і тушкувати під кришкою на слабкому вогні. Якщо рідини буде занадто багато і трубочки будуть варитися занадто сильно, вони можуть розійтися. Готові трубочки вийняти, у рідину, що залишилася, додати розведену в холодній воді борошно, варити 5 хв, додати сметану і знову покласти трубочки, попередньо вийнявши з них шпильки. Тушкувати все разом ще 5-10 хв. Сервірувати з соусом. На гарнір подати картоплю, овочі.

Вгору...

Гуляш з м'яса

Потрібно: 500 г м'яса, 9-10 середніх бульб картоплі, 2 цибулини, 1 ст. л. борошна, 3 ст. л, томату-пюре, 3 ст. л. олії, 2-3 лаврових листа, сіль, 1/2 ст. сметани, зелень. Спосіб приготування. М'ясо (огузок, оковалок, лопаткова частина) обмити, нарізати кубиками, посипати сіллю, перцем і обсмажити на сковороді з маслом. Потім додати дрібно нарізаний цибулю, м'ясо посипати борошном і всі разом злегка підсмажити. Підготовлене м'ясо скласти в каструлю, залити 2-3 склянками гарячого бульйону або води, додати томат-пюре, лавровий лист (можна також додати сметану), накрити кришкою і тушкувати 1-1,5 ч. Подати гуляш із смаженою або відварною картоплею, посипавши дрібно нарізаною зеленню петрушки або кропу.

Вгору...

Помідори або інші овочі з начинкою з фаршу

Вимагається: 8-10 помідорів (або стручків солодкого перцю, або маленьких відварених буряків)_, 250 г фаршу, 1 цибулина, 1 ст. л. маргарину, сіль, 3 ст. л. кубиків черствого білого хліба, 1 зварене круто яйце, 1-2 склянки бульйону, 2 ст. л. вершкового масла, 3 ст. л. сметани. Для начинки: 250 р фаршу або 200 г відвареного або тушкованого м'яса, 1 ст. л. масла, 1 цибулина, 1/2 ч. л. борошна, сіль, зелень, трохи бульйону.

Спосіб приготування. З сирих помідорів або стручків перцю вийняти серцевину, буряк попередньо відварити і очистити від шкірки. Потім відібрати овочі однакової величини, по 1-2 штуки на людину, і посипати зсередини сіллю. Нашатковану цибулю прогріти в маргарині, зварене круто яйце порубати і змішати з фаршем до утворення однорідної маси, у разі необхідності додати бульйону, щоб начинка вийшла більш соковитою. Приготування фаршу. Відварне або тушковане м'ясо пропустити через м'ясорубку, змішати з приготованим цибулею і яйцем і заправити. Отриманий фарш смажити, помішуючи ложкою, до розсипчастості. Борошно додати до майже готового м'яса, потім покласти приправи і для соковитості підлити бульйону. До цієї начинки можна додати 1/2 склянки відвареного рису або 1 відварну подрібнену моркву. Далі з допомогою чайної ложки наповнити помідори начинкою, зверху покласти відрізаний верх і потім шматочок масла. Фаршировані овочі викласти на деко або у форму і залити бульйоном і сметаною. Запікати в духовці при середній температурі (180-200 °С) до утворення світло-коричневої скоринки. Соусом служить рідина, в якій пекли овочі, або ж окремо готують сметанний соус. На гарнір можна подати смажену картоплю або відварену вермішель і салат з огірків, редиски або зелений салат.

Вгору...

Тушкована яловичина з овочами

Потрібно: 400 г яловичини, 2 ст. л. жиру, 1 цибулина, сіль, рубана цедра 1/2 лимона, 1 корінь петрушки, 4-5 штук моркви, 4 скибки капусти, 8-10 бульб картоплі, зелень.

Спосіб приготування. Очищене від сухожиль м'ясо нарізати кубиками або брусками і підсмажити. Разом з м'ясом обсмажити цибулю, потім підлити трохи гарячої води і покласти приправи. Тушкувати в закритому посуді на слабкому вогні, поки м'ясо не стане наполовину готовим. Потім покласти на м'ясо нарізати уздовж морква, шматки капусти і поверх усього картопля, розрізаний на чотири частини. Овочі злегка посолити і тушкувати. Б миску або на тарілку покласти групами овочі і м'ясо з соусом. Соусу повинно залишитися трохи. М'ясо густо посипати зеленню.

Вгору...

Відварений кролик

Потрібно: 1 кролик, вода, сіль, 4 горошини перцю, 1 лавровий лист, 1 цибулина, 1 морква, 1 корінь петрушки, шматочок селери, 2 ст. л. жиру, 2 ст. л. борошна, лимонний сік, 1 яєчний жовток, 2 ст. л. сметани, 3 ст. л. рубаної зелені.

Спосіб приготування. Підготовлене м'ясо нарізати разом з кістками на шматки, покласти в холодну воду і довести до кипіння. Знявши піну, додати солі, прянощів і нарізаних коренів. Варити на слабкому вогні під кришкою. Готове м'ясо вийняти з відвару. Кістки можна видалити, можна залишити. З відвару приготувати соус. Для цього розігріти жир, підрум'янити в ньому борошно, проварити з відваром, приправити. Шматки м'яса подаються на стіл в соусі, в разі необхідності м'ясо підігрівають. Гарнірувати відварною картоплею, рисом або макаронами і тушкованими овочами.

Вгору...

Скибочки м'яса, тушковані зі смородинним соусом

Потрібно: 500 г м'якоті яловичини або 4-5 скибочок напівфабрикату "Антрекот", сіль, 1/2 ч. л. гірчичного порошку, 3 ст. л. рослинної олії, 1 ст. л. борошна, 1 склянку води, 100 г вершків, 1-2 ст. л. желе з червоної смородини або варення з чорної смородини.

Спосіб приготування. Відбиті скибочки м'яса підрум'янити в гарячому жиру, посипати сіллю, гірчичним порошком, залити водою або м'ясним бульйоном і тушкувати на слабкому вогні під кришкою до повної готовності. У утворився при гасінні сік ввести розведену холодною водою або вершками борошно, смородинное желе або варення, варити 5 хв і додати вершки. М'ясо сервірується з соусом, на гарнір можна подати відварну або смажену картоплю, зелений салат, свіжий огірок. а потім нашаткованою солоним огірком і збити до отримання однорідної в'язкої маси. Варені яйця очистити від шкаралупи, обваляти в борошні і покласти на розкатаний у вигляді довгого хлібці фарш так, щоб краї його будуть з'єднані, вийшов довгий рулет. Покласти рулет на деко, змастити яйцем і посипати меленими сухарями. Запікати в духовці при температурі 175-180 °С, час від часу поливаючи рулет бульйоном або водою. Готовий рулет нарізати в гарячому або холодному вигляді на тонкі скибочки. Якщо рулет подається гарячим, то гарніром служать відварну картоплю або рис, соус, приготований з рідини, в якій запекался рулет, і тушковані овочі. Холодний рулет можна сервірувати з картопляним, овочевим і фруктовим салатами.

Вгору...

Додаткові матеріали по темі:
Бульоны и супы Бульйони і супи для вагітних

Супы Супи для вагітних

Блюда из мяса Страви з м'яса для вагітних

Соусы к мясным блюдам Соуси до м'ясних страв для вагітних

Блюда из печени Страви з печінки для вагітних

Блюда из птицы Страви з птиці для вагітних

Блюда из рыбы Страви з риби для вагітних

Блюда из круп и макаронных изделий Страви з круп і макаронних виробів для вагітних

Блюда из овощей Страви з овочів для вагітних

Закуски Закуски для вагітних

Запеканки с мясными продуктами Запіканки з м'ясними продуктами для вагітних

Молочные и яичные блюда Молочні і яєчні страви для вагітних

Сладкие блюда и напитки Солодкі страви і напої для вагітних

Супы из ягод и фруктов Супи з ягід і фруктів для вагітних

ВИГОТОВЛЕННЯ
ЗАПРОШЕНЬ
КУЛІНАРНА
КНИГА
ГОДУЮЧОЇ МАМИ
КАЛЕНДАР
ВАГІТНОСТІ
ДЛЯ МАЙБУТНІХ МАМ
РОЗМАЛЬОВКИ
ДЛЯ
СКАЧУВАННЯ
ДОВІДНИК
ЛІКАРСЬКИХ ЗАСОБІВ
ДЛЯ ДІТЕЙ
Дитячий сайт для батьків: статті, розмальовки, дозвілля, розвиток дитини