Дитячий сайт для батьків Твоя дитина
Вагітність Дитина Розвиток Дозвілля Довідка





ТВОЯ ДИТИНА
Біжутерія для дівчаток
Режим дня дитини
Фотосесія дитини
Поради психолога
Дитячо-батьківські відносини
Дитячий садок
Перший рік
Від року і старше
Розвиток мовлення
Харчування дитини
Здоров'я дитини
Догляд за дитиною
Підготовка до школи
Релігія і дитина
Дитяча кімната


ХАРЧУВАННЯ ДИТИНИ / Раціон дитини / Молоко і молочні продукти

Молочні продукти для дітей є найбільш важливими для дитячого організму, що розвивається, тому вони повинні складати значну частину раціону дитини. Організм малюка зростає, і йому потрібно багато кальцію та інших мінеральних речовин, вітамінів, білків для відновлення зношених клітин і нарощування нових. Крім білка, який формує м'язову тканину, в молоці міститься кальцій, необхідний для зміцнення і розвитку кісткової тканини, судин, шкіри, а також вітаміни А і В.

Молоко, як і всі інші продукти, необхідно давати малюкові свіжим, але попередньо її слід прокип'ятити. В день дитина повинна споживати від 700 до 750 мл цього продукту. До двох років вживається обсяг молока можна зменшити, компенсувавши це введенням у раціон продуктів, вироблених з нього, таких як кисле молоко, сир, сир, вершкове масло. Особливо цінними серед них є сир, так як в ньому міститься велика кількість білків і жирів, сир підходить не тільки гострий, тоді як вершкове масло просто необхідно, оскільки воно багате вітамінами А і D.

Молочні продукти можна давати дитині протягом всього дня, але бажано під час основних прийомів їжі. Вершкове масло і сир добре поєднуються з хлібом, і їх краще вживати, як і молоко, на сніданок. З великим задоволенням вранці діти їдять молочні каші. В обід можна подати локшину з сиром на друге. Стакан молока або кефіру малюк із задоволенням вип'є в полудень. На вечерю також можна годувати його сиром, хлібом з маслом, сиром, поїти кисляком або молоком. Перед сном можна запропонувати дитині склянку теплого молока з медом, воно надасть заспокійливу дію і забезпечить йому здоровий сон.

Повернутися у розділ "Раціон дитини"...

Додаткові матеріали:
Молоко и молочные продукты Молоко та молочні продукти

Молочні продукти є найбільш важливими для дитячого організму, що розвивається, тому вони повинні складати значну частину раціону дитини. Організм малюка зростає, і йому потрібно багато кальцію та інших мінеральних речовин, вітамінів, білків для відновлення зношених клітин і нарощування нових.

Рыба Риба

Риба, а точніше її жир, є незамінним джерелом вітаміну D, який вкрай мало міститься в інших продуктах, але є необхідним елементом для засвоєння кальцію і фосфору.

Мясо М'ясо

У віці року більшості дітей вже можна вживати в їжу м'ясні продукти. Як правило, м'ясо для дитячих страв прокручується через м'ясорубку або дуже дрібно нарізати. До п'яти років рекомендується дуже сильно подрібнювати продукт, щоб дитина не вдавилася ним.

Овощи Овочі

Після півтора років шлунково-кишковий тракт дитини вже достатньо розвинений для того, щоб переварювати не протерті овочі, а нарізані шматочками. Однак це не означає, що можна відразу давати йому цілу морквину, краще поступово збільшувати розмір шматочків, щоб організм малюка міг звикнути до нового харчування.

Фрукты Фрукти і ягоди

В зовсім маленькому віці, перш ніж давати дитині фрукти, їх потрібно натирати на тертці, пізніше - в два роки, коли дитина зможе їсти будь-які плоди, - нарізати часточками, а в три роки - давати цілком.

ВИГОТОВЛЕННЯ
ЗАПРОШЕНЬ
КУЛІНАРНА
КНИГА
ГОДУЮЧОЇ МАМИ
КАЛЕНДАР
ВАГІТНОСТІ
ДЛЯ МАЙБУТНІХ МАМ
РОЗМАЛЬОВКИ
ДЛЯ
СКАЧУВАННЯ
ДОВІДНИК
ЛІКАРСЬКИХ ЗАСОБІВ
ДЛЯ ДІТЕЙ
Дитячий сайт для батьків: статті, розмальовки, дозвілля, розвиток дитини