Дитячий сайт для батьків Твоя дитина
Вагітність Дитина Розвиток Дозвілля Довідка





ТВОЯ ДИТИНА
Біжутерія для дівчаток
Режим дня дитини
Фотосесія дитини
Поради психолога
Дитячо-батьківські відносини
Дитячий садок
Перший рік
Від року і старше
Розвиток мовлення
Харчування дитини
Здоров'я дитини
Догляд за дитиною
Підготовка до школи
Релігія і дитина
Дитяча кімната


ХАРЧУВАННЯ ДИТИНИ / Раціон дитини / Риба

Риба, а точніше її жир, є незамінним джерелом вітаміну D, який вкрай мало міститься в інших продуктах, але є необхідним елементом для засвоєння кальцію і фосфору. Тому для зростаючого організму необхідно достатнє споживання риби. Однак не рекомендується все ж включати її в меню частіше двох разів на тиждень, поки дитина не досягне двох років.

Після року в дитячий раціон може входити нежирна риба з білим м'ясом, така як тріска, пікша, камбала. Її можна варити, смажити або запікати. Перед вживанням у їжу, необхідно переконатися, щоб в рибі не було кісток, тим більше маленьких, інакше вони можуть застрягти в горлі дитини, і доведеться навіть викликати лікаря.

Так само як м'ясні, можна купувати малюкові і спеціальні рибні консерви. Після двох років потроху починають вводити в дитячий раціон жирну рибу. Проте не всім дітям вона подобається, тому краще замінити рибу іншими продуктами, якщо дитина відмовляється її їсти.

Повернутися у розділ "Раціон дитини"...

Додаткові матеріали:
Молоко и молочные продукты Молоко та молочні продукти

Молочні продукти є найбільш важливими для дитячого організму, що розвивається, тому вони повинні складати значну частину раціону дитини. Організм малюка зростає, і йому потрібно багато кальцію та інших мінеральних речовин, вітамінів, білків для відновлення зношених клітин і нарощування нових.

Рыба Риба

Риба, а точніше її жир, є незамінним джерелом вітаміну D, який вкрай мало міститься в інших продуктах, але є необхідним елементом для засвоєння кальцію і фосфору.

Мясо М'ясо

У віці року більшості дітей вже можна вживати в їжу м'ясні продукти. Як правило, м'ясо для дитячих страв прокручується через м'ясорубку або дуже дрібно нарізати. До п'яти років рекомендується дуже сильно подрібнювати продукт, щоб дитина не вдавилася ним.

Овощи Овочі

Після півтора років шлунково-кишковий тракт дитини вже достатньо розвинений для того, щоб переварювати не протерті овочі, а нарізані шматочками. Однак це не означає, що можна відразу давати йому цілу морквину, краще поступово збільшувати розмір шматочків, щоб організм малюка міг звикнути до нового харчування.

Фрукты Фрукти і ягоди

В зовсім маленькому віці, перш ніж давати дитині фрукти, їх потрібно натирати на тертці, пізніше - в два роки, коли дитина зможе їсти будь-які плоди, - нарізати часточками, а в три роки - давати цілком.

ВИГОТОВЛЕННЯ
ЗАПРОШЕНЬ
КУЛІНАРНА
КНИГА
ГОДУЮЧОЇ МАМИ
КАЛЕНДАР
ВАГІТНОСТІ
ДЛЯ МАЙБУТНІХ МАМ
РОЗМАЛЬОВКИ
ДЛЯ
СКАЧУВАННЯ
ДОВІДНИК
ЛІКАРСЬКИХ ЗАСОБІВ
ДЛЯ ДІТЕЙ
Дитячий сайт для батьків: статті, розмальовки, дозвілля, розвиток дитини