Страх перед пологами, особливо першими - явище цілком природне, частково засноване на чужих враження, почасти на власну необізнаність. В цілях подолання останньої ми пропонуємо детальний матеріал, який, можливо, допоможе вам сприйняти пологи як момент довгоочікуваної зустрічі, а залишився страх перетворити в радісне хвилювання!

Оглядаючи себе перед дзеркалом, ви бачите, що живіт опустився вниз, пупок випинався. Між грудьми і животом легко уміщається долоню, ви без праці застібаєте гудзик на своїй округлої талії, роздумуючи, чи добре маляті, адже він пірнув глибше. Інтуїція не обманює вас - справді, головка малюка впирається в дно таза. Ще трохи - і "двері" відкриються, ваш малюк вийде зі свого затишного, але вже тісної будиночка.

Початком пологів вважається поява регулярних сутичок. На відміну від потуг-провісників вони повторюються через рівні проміжки часу, спочатку, наприклад, через 25-30 хв, потім інтервали між переймами скорочуються. Перші пологи тривають 13-18 годин, повторні 6-9 годин. Протягом пологів залежить від багатьох факторів: сили переймів і тренованості м'язів черевного преса, величини і положення плоду, ширини і еластичності родових шляхів, віку породіллі і її психологічного стану.

Сутички - це періодично повторювані хворобливі скорочення матки в пологах, що супроводжуються тягнуть болями внизу живота і в попереку. На початку сутички слабкі, тривають декілька секунд, а проміжок між ними 10-12 хвилин. В окремих випадках сутички відразу починаються через кожні 5 - 6 хвилин, але не дуже сильні. Поступово сутички стають частішими, сильнішими, тривалішими, болючими.

Потуги виникають рефлекторно (мимоволі) внаслідок подразнення нервових закінчень шийки матки, піхви, м'язів і зв'язок тазового дна просувається по родовому каналу передлежачої частини плоду. На відміну від сутичок, породілля може регулювати їх силу і тривалість. Це дозволяє лікарю і акушерці спеціальними прийомами управляти пологами.

Потуги виникають рефлекторно (мимоволі) внаслідок подразнення нервових закінчень шийки матки, піхви, м'язів і зв'язок тазового дна просувається по родовому каналу передлежачої частини плоду. На відміну від сутичок, породілля може регулювати їх силу і тривалість. Це дозволяє лікарю і акушерці спеціальними прийомами управляти пологами.

У чому ж повинна складатися підготовка до пологів? Ніщо не лякає людину сильніше, ніж невідомість. Завжди краще піти назустріч події, яка викликає страх, тому, готуючись до пологів, перш за все, потрібно дізнатися все про їх перебігу, суті відбуваються при цьому фізіологічних процесів, а також про те, у чому має полягати активну участь в пологах самої жінки, які методи релаксації, як навчитися долати страх. Більшість сучасних (як західних, так і вітчизняних) шкіл підготовки до пологів враховують ці вимоги, відмінності полягають в основному в методиках розслаблення і дихання, способи відволікання від болю і її подолання. Ці методики, викладені в нашій книзі, не замінять реальних відвідувань навчальних курсів, але допоможуть вам зорієнтуватися в їх виборі.