Дитячий сайт для батьків Твоя дитина
Вагітність Дитина Розвиток Дозвілля Довідка





ВАГІТНІСТЬ
Вагітність
Вірші
Листівки вагітної
Ідеї фотосесій для вагітних
Пологи
Перші дні нового життя
Грудне вигодовування
Планування статі дитини
Кулінарна книга годуючої мами


Кулінарна книга годуючої мами / Страви з риби

Солянка рибна

Риба, тушкована з яблуками

Тріска з картоплею і цибулею

Риба парова

Фарширована щука

Відварна тріска з морквою і лимоном

Відварна тріска з яйцями і маслом

Камбала, палтус, відварені в молоці, з цибульним соусом

Філе морського окуня, відварене в молоці

Рулети з рибного філе, відварені з кропом

Судак відварений з овочами

Риба, смажена з гарніром

Солянка рибна

Потрібно: 500 г риби, 4-5 солоних огірка, 1-2 цибулини, 2-3 свіжих помідори або 2 ст. л. томату-пюре, по 1 ст. л. каперсів і маслин, 2 ст. л. масла, лавровий лист, сіль.

Спосіб приготування. Для приготування сщ лянка можна брати будь-яку свіжу рибу, але не дрібну і не дуже костистую. Хороша солянка виходить з червоної риби, осетрини, севрюги, білуги, стерляді. Зняте філе риби нарізати шматочками по 2-3 шматка на порцію; а з кісток і голів зварити бульйон. Очищений цибулю тонко нашаткувати і злегка підсмажити в суповій каструлі з маслом, додати томат-пюре і тушкувати 5-6 хв, після чого в каструлю покласти шматочки риби, нарізані скибочками огірки, помідори, якщо є - каперси, лавровий лист, і все це залити підготовленим гарячим бульйоном, посолити і варити 10-15 хв. Перед подачею на стіл в солянку можна покласти вимиті маслини і дрібно нарізану зелень петрушки або кропу. Можна також додати скибочки лимона, очищені від шкірки.

Вгору...

Риба, тушкована з яблуками

Потрібна: 400 р рибного філе, 2-3 яблука, 3 ст. л. вершкового масла, 1 цибулина, сіль за смаком, 1/4 склянки сметани.

Спосіб приготування. Яблука очистити від шкірки і нарізати маленькими шматочками, додати цибулю і згасити на вершковому маслі. Потім додати до них рибу, нарізану невеликими шматочками і натерту сіллю. Посуд закрити кришкою і тушкувати 20-30 хв до готовності. Подати на стіл, затока сметаною.

Вгору...

Тріска з картоплею і цибулею

Потрібно: 750 г риби, 2 цибулини, 8 бульб картоплі, 3-4 помідори, 1 ст. л. оцту, 4 ст. л. олії, сіль, зелень.

Спосіб приготування. Очищений, промитий і нарізаний тонкими скибочками цибулю злегка підсмажити в олії на сковороді. Туди ж покласти підготовлені і посолені шматки риби, покрити скибочками помідорів, підлити 3-4 ст. л. води, посипати помідори сіллю і викласти навколо риби кружечки смаженої картоплі. Зверху полити олією, накрити сковороду кришкою і поставити в духову шафу на 20-30 хв. При подачі на стіл посипати дрібно нарізаною зеленню петрушки і полити оцтом. Таким способом готують камбалу, щуку, вусаня, вугра.

Вгору...

Риба парова

Потрібно: 500 г свіжої риби, 1 ст. л. борошна і масла, 8-9 бульб картоплі, сіль.

Спосіб приготування. Приготувати на пару мож але судака, щуку, миня, тріску, осетрину, севрюгу, стерлядь. Рибу очистити, випатрати, помити, нарізати шматками, покласти в каструлю в один ряд, налити води, щоб шматки риби були занурені в неї не більше ніж наполовину, посолити, щільно накрити каструлю кришкою і варити в окропі 15-20 хв. Риба, зварена на парі, смачніша риби, звареної на воді. Смак риби можна значно поліпшити, додавши при варінні петрушку і цибулю. Коли риба звариться, перекласти на підігріте блюдо, а на бульйоні, в якому вона варилася, приготувати білий або томатний соус. Подавати рибу з відвареною картоплею.

Вгору...

Фарширована щука

Потрібно: 1 кг щуки, 1 скибочка білого хліба, 1/2/ склянки рослинного масла, 2 яйця, зелень петрушки, 1 морква, 1 цибулина; 4 середніх бульби картоплі, 2 л води, сіль.

Спосіб приготування. Щуку почистити, обережно зняти шкіру, промити, злегка натерти сіллю і відкласти в сторону. Відокремити м'ясо від кісток, пропустити його через м'ясорубку разом з замоченим в молоці і віджатим м'якушкою білого хліба. Фарш розтерти з рослинним маслом, додавши 2 яйця, зелень петрушки, сіль. Добре віджати шкіру, наповнити її фаршем, надавши форму щуки, зашити І поставити варити в підсоленій воді разом з корінням, картоплею і рибними кістками. Кр коли риба звариться, викласти її на блюдо, полити процідженим відваром і загарнировать відварною картоплею та морквою. Подавати в холодному вигляді з лимоном або в гарячому вигляді з вершковим маслом або томатним соусом.

Вгору...

Відварна тріска з морквою і лимоном

Вимагається: 600-800 г риби, 3 моркви, 1 корінь селери, 150 г вершкового масла, 2 лаврових листа, 6 горошин перцю, 2 цибулини, 1/2 лимона, сіль.

Спосіб приготування. Підготувати і нарізати рибу порційними шматками, покласти в каструлю, додати шматочок вершкового масла, шинковані моркву і селеру, лавровий лист, запашний перець, сіль, ріпчасту цибулю. Поверх риби покласти лимон, нарізаний кружечками, без зерен. Залити водою, трохи прикриваючи рибу. Закрити посуд кришкою і варити рибу до готовності. Викласти рибу на блюдо. Якщо відвару багато, надлишки його треба випарити, а решті залити рибу. На гарнір подати відварну картоплю, посипаний подрібненою зеленню. Так само можна приготувати страву з готового філе тріски.

Вгору...

Відварна тріска з яйцями і маслом

Потрібно: 750 г риби (або 500 г філе), 2 яйця, 8-9 бульб картоплі, 1 морква, по 1 кореню петрушки, селери, 1 цибулини, 1-2 лаврових листа, 4-5 горошин перцю, 1,5 ст. л. масла, сіль.

Спосіб приготування. Моркву, петрушку, селеру, ріпчасту цибулю очистити, нарізати і відварити у воді, додавши сіль, запашний перець, лавровий лист. Підготовлену тріску нарізати порційними шматками, залити гарячим відваром (щоб рідина тільки прикрила рибу), поставити на вогонь, швидко довести до кипіння, зняти піну. Зменшити нагрів і варити на слабкому вогні при ледь помітному кипінні 15-20 хв. Яйця зварити круто, охолодити, очистити від шкаралупи і порубати. Готову рибу обережно, намагаючись не пом'яти шматків, викласти на блюдо, посипати рубаними яйцями і зеленню петрушки, полити розтопленим вершковим маслом. На гарнір подати відварну картоплю.

Вгору...

Камбала, палтус, відварені в молоці, з цибульним соусом

Потрібно: 500 г риби, 2,5 склянки молока, 4 цибулини, 1,5 ст. л. вершкового масла, 1 ст. л. борошна, сіль, цукор, лимонний сік.

Спосіб приготування. Підготувати рибу, нарізати порційними шматками. Закип'ятити молоко і відварити в ньому рибу. Спекти без жиру ріпчасту цибулю, протерти його гарячим через дрібне сито. Заправити пюре з вершковим маслом, розтертим з пасерованим борошном: влити в пюре трохи окропу і варити до загустіння, після чого заправити за смаком лимонним соком, сіллю і цукром. Готову рибу викласти на блюдо, залити соусом. На гарнір подати відварну картоплю. Соус повинен мати приємний кисло-солодкий смак. Замість лимонного соку можна використовувати розведену лимонну кислоту за смаком.

Вгору...

Філе морського окуня, відварене в молоці

Потрібно: 500 г риби, 1 ст. л. вершкового масла, 1,5 ст. л. мелених сухарів, 1-1,5 склянки молока, зелень петрушки або кропу, сіль.

Спосіб приготування. Рибне філе нарізати порційними шматками і посолити. Розпустити в каструлі вершкове масло, всипати мелені сухарі, додати молоко. Поставити на вогонь. У киплячу рідину опустити рибу, посипати дрібно нарізаною зеленню петрушки або кропу і варити до готовності. Готову рибу перекласти на блюдо разом з соусом. На гарнір подати відварну картоплю, окремо - вершкове масло. Якщо соус недостатньо густий, потрібно прокип'ятити його після того, як риба вийнята.

Вгору...

Рулети з рибного філе, відварені з кропом

Потрібно: 1 кг риби або 700 г морозива філе, 2 ст. л. рубаного кропу, 1,5 л води, 1 ч. л. 3%-ного оцту, сіль.

Спосіб приготування. Це блюдо можна приготу товить з філе тріски, морського окуня, морського миня, сардин, риби-капітана, скумбрії, морського мови, білуги та іншої морської риби. Підготовлені тушки риб обробити на філе без шкіри. Філе дрібної риби залишити цілою, більш крупну рибу нарізати навскоси скибочками завтовшки 1 см і довжиною 15 див Посипати дрібною сіллю і рубаним кропом, згорнути рулетами, краї закріпити дерев'яною шпилькою. Рулети покласти в киплячу воду, заправлену сіллю і оцтом, з великою кількістю кропу. Варити на слабкому вогні 15--20 хв, потім вийняти з відвару, видалити шпильку. До подачі на стіл тримати рулети в теплі. Відвар процідити і приготувати з нього соус з кропом. При подачі на стіл рулети викласти на середину глибокого страви, посипати рубаною зеленню, навколо можна укласти овочі - скибочки помідорів, консервований зелений горошок, відварну моркву і ін. Окремо подати відварну картоплю і соус з кропом.

Вгору...

Судак відварений з овочами

Потрібно: 1 кг риби, 1 морква, 1 цибулина, 8-9 середніх бульб картоплі, 1 ст. л. масла, 1/2 склянки молока, 1-2 лаврових листа, сіль.

Спосіб приготування. Очистити судака і нарізати шматками. Очищені і промиті моркву і цибулю нарізати тонкими кружками, а картоплю - великими часточками. Укласти на дно каструлі моркву, цибулю, а потім картоплю, додати 1,5 склянки води і сіль. Шматки риби посолити і покласти поверх овочів. Додати лавровий лист. Залити холодною водою. Варити під кришкою на слабкому вогні протягом 1 год, не перемішуючи, а струшуючи каструлю через кожні 10 хв., щоб овочі не пригоріли. Коли риба і овочі будуть майже готові, влити в каструлю молоко, додати масло і варити ще 15-20 хв. Знявши з вогню, поставити каструлю похило, зачерпнути ложкою обережно знизу сік, полити їм рибу і залишити в закритому посуді до подачі.

Вгору...

Риба, смажена з гарніром

Потрібно: 600 г риби, 1 ст. л. борошна, 1,5 ст. л. рослинного масла, 600 г гарніру, 200 г соусу томатного, сіль.

Спосіб приготування. Оброблену рибу нарізати порційними шматками, зробити надрізи на шкірі, посипати рибу сіллю і панірувати в борошні. Обсмажити на сковороді з розігрітим жиром з обох сторін, а потім довести в духовці до готовності протягом 10 хв. Подавати рибу в гарячому вигляді з гарніром - смаженою або відварною картоплею, відварними макаронами, гречаною кашею. Рибу полити розігрітим вершковим маслом, прикрасити гілочками зелені, при бажанні - кружечками очищеного лимона, шматочками солоного огірка. Можна підлити під рибу томатний соус.

Вгору...

Додаткові матеріали по темі:
Бульоны и супы Бульйони і супи для вагітних

Супы Супи для вагітних

Блюда из мяса Страви з м'яса для вагітних

Соусы к мясным блюдам Соуси до м'ясних страв для вагітних

Блюда из печени Страви з печінки для вагітних

Блюда из птицы Страви з птиці для вагітних

Блюда из рыбы Страви з риби для вагітних

Блюда из круп и макаронных изделий Страви з круп і макаронних виробів для вагітних

Блюда из овощей Страви з овочів для вагітних

Закуски Закуски для вагітних

Запеканки с мясными продуктами Запіканки з м'ясними продуктами для вагітних

Молочные и яичные блюда Молочні і яєчні страви для вагітних

Сладкие блюда и напитки Солодкі страви і напої для вагітних

Супы из ягод и фруктов Супи з ягід і фруктів для вагітних

ВИГОТОВЛЕННЯ
ЗАПРОШЕНЬ
КУЛІНАРНА
КНИГА
ГОДУЮЧОЇ МАМИ
КАЛЕНДАР
ВАГІТНОСТІ
ДЛЯ МАЙБУТНІХ МАМ
РОЗМАЛЬОВКИ
ДЛЯ
СКАЧУВАННЯ
ДОВІДНИК
ЛІКАРСЬКИХ ЗАСОБІВ
ДЛЯ ДІТЕЙ
Дитячий сайт для батьків: статті, розмальовки, дозвілля, розвиток дитини