Дитячий сайт для батьків Твоя дитина
Вагітність Дитина Розвиток Дозвілля Довідка





ВАГІТНІСТЬ
Вагітність
Вірші
Листівки вагітної
Ідеї фотосесій для вагітних
Пологи
Перші дні нового життя
Грудне вигодовування
Планування статі дитини
Кулінарна книга годуючої мами


Кулінарна книга годуючої мами / Супи

Щі зі свіжої капусти

Щі зелені "літні"

Борщ

Лапша

Суп цибульний з грінками

Суп з філе тріски (швидкого приготування)

Розсольник з рибою

Суп картопляний

Щі вегетаріанські

Селянський суп

Суп картопляний з рибою

Солянка м'ясна

Суп картопляний з галушками

Солянка рибна

Суп з курячих потрухів

Суп з вівсяної крупи з чорносливом

Суп-пюре з картоплі

Щі зі свіжої капусти

Потрібно: 500 г м'яса, 2,5-3 л води, 500 г свіжої капусти, 2-3 середніх цибулини, 1-2 середніх моркви, корінь селери, 2 ст. л. вершкового масла, 2-3 середніх помідора, 3-4 картоплини, зелень петрушки або кропу, сметана.

Спосіб приготування. Поставити варити м'ясний бульйон. Через 1,5-2 год після початку варіння м'ясо вийняти, а бульйон процідити в супову каструлю, в яку покласти попередньо підсмажені в маслі коріння і цибулю, потім покласти м'ясо, додати нарізану капусту і варити протягом 30-40 хв. За 5-10 хв до закінчення варіння в борщ додати лавровий лист, сіль. Борщ можна варити з додаванням картоплі та свіжих помідорів. У цьому випадку очищений і нарізаний кубиками картоплю покласти в каструлю через 10-15 хв після того, як покладено капуста, а помідори, нарізані часточками, - наприкінці варіння разом з приправами. Перед подачею на стіл в кожну тарілку додати шматок м'яса, сметану і дрібно нарізану зелень петрушки або кропу.

Вгору...

Щі зелені "літні"

Потрібно: 500 г м'яса, 2,5--3 л води, 500 г шпинату, 200 г щавлю, 1 морква, 1 цибулина, 1 ст. л. борошна і 2 ст. л вершкового масла, сметана, 4 яйця.

Спосіб приготування. Зварити м'ясний бульйон. Шпинат перебрати, добре промити, зварити в киплячій воді до м'якості, відкинути і протерти крізь сито. Щавель перебрати і промити, великі листочки розрізати. Моркву і цибулю нарізати дрібними кубиками і підсмажити в суповій каструлі з маслом. Додати до них борошно і смажити ще 1-2 хв. Потім покласти в каструлю протертий шпинат, ретельно перемішати, розвести гарячим бульйоном або відваром, отриманим при варінні шпинату, додати лавровий лист і варити 15-20 хв. За 5-10 хв до закінчення варіння покласти в каструлю щавель і сіль. Зелених щам рекомендується подавати сметану і зварене круто яйце.

Вгору...

Борщ

Потрібно: 500 г м'яса, 2,5-3 л води, 2-3 середні (300 г) буряків, 1/4 качана (200 г) свіжої капусти, 2-3 середні моркви, 3 цибулини, пучок петрушки, 2 ст. л. томату-пюре або 2 середніх {100 г) помідори, 6 бульб картоплі, по 1 ст. л. оцту і цукру, сіль - за смаком, 1-2 лаврових листа.

Спосіб приготування. Зварити м'ясний бульйон. Буряк, моркву, петрушку і цибулю нарізати соломкою, покласти в супову каструлю, додавши помідори або томат-пюре, оцет, цукор і трохи бульйону з жиром (або 1-2 ст. л. масла). Закрити кришкою і поставити гасити. Овочі слід постійно перемішувати, щоб вони не пригоріли, додаючи, якщо потрібно, трохи бульйону або води. Через 15-20 хв додати нашатковану капусту, все перемішати і тушкувати ще 20 хв. Потім залити овочі підготовленим м'ясним бульйоном, покласти лавровий лист, сіль, додати за смаком трохи оцту і варити до повної готовності овочів. При подачі на стіл в борщ покласти сметану. Б борщ при варінні додають картоплю в цілому вигляді або нарізана часточками, а також свіжі помідори. Їх також нарізають часточками і кладуть в борщ за 5-10 хв до закінчення варіння. Для підфарбовування борщу можна зробити буряковий настій. Для цього 1 буряк, треба нарізати скибочками, залити склянкою гарячого бульйону, додати 1 ч. л. оцту, поставити на 10-15 хв на слабкий вогонь і довести до кипіння. Після цього настій процідити і влити в борщ перед подачею на стіл.

Вгору...

Лапша

Потрібно: 500 г м'яса, 2,5-3 л води, 1 морква, 1 цибулина, 2 ст. л. вершкового масла, сіль, лавровий лист, для локшини: 1 ст. борошна, 1 яйце.

Спосіб приготування. Зварити м'ясний або куЛ риный бульйон. Очищені моркву і цибулю нашаткувати соломкою, злегка підсмажити з маслом. Покласти в проціджений бульйон, довести його до кипіння, після чого всипати локшину, додати лавровий лист, сіль і варити суп 15-20 хв. Перед подачею до столу покласти кріп або зелень петрушки. Для приготування домашньої локшини 1 склянка борошна висипати на дошку, зробити в муці поглиблення, розбити 1 яйце, посолити і, підливаючи воду {близько 1/4 склянки), замісити круте тісто. Тісто тонко розкачати, посипати борошном і нарізати смужками шириною 5-6 см. Смужки тіста скласти приблизно в 6 рядів і, дрібно нашаткувати, розкласти на решето для просушування, після чого відсіяти борошно і засипати локшину в бульйон.

Вгору...

Суп цибульний з грінками

Вимагається: 500-600 г м'яса, 2,5-3 л води, 3-4 середні цибулини, 2 ст. л. вершкового масла, 1/2 ст. л. борошна, 1 ст. л. тертого сиру, по 1/2 кореня петрушки, селери, моркви, сіль.

Спосіб приготування. Зварити м'ясний бульйон з корінням і процідити. Очистити, промити в холодній воді і нашаткувати ріпчасту цибулю, злегка підсмажити його на олії. Коли цибуля стане м'якою, посипати борошном, збільшити нагрівання і, помішуючи, обсмажити до тих пір, поки цибуля й борошно не підрум'яняться, а потім влити трохи бульйону і, закривши посуд кришкою, тушкувати цибулю на маленькому вогні протягом 10 хв. Розігріти бульйон, додати тушкований цибулю, заправити сіллю за смаком, варити 10 хв. Приготувати грінки: підсмажити на маслі скибочки черствого пшеничного хліба. Перед тим як зняти їх зі сковороди або деко, посипати кожну скибочку тертим сиром. Подавати окремо або поклавши в кожну тарілку по 2 грінки.

Вгору...

Суп з філе тріски (швидкого приготування)

Потрібно: 400 г морозива філе тріски 7-8 середніх бульби картоплі (1 кг), 1-2 цибулини, 3 ст. л. вершкового масла, 1 л води, 6-8 горошин перцю. У готовий суп додати 1/2 л молока, 3 ст. л. вершкового масла, зелена цибуля, кріп.

Спосіб приготування. У киплячу воду покласти сіль, горошини перцю, картопля, нарізаний кубикамц, і злегка пасеровану в олії порізану цибулю. Філе тріски нарізати шматками (не розморожуючи), збризнути розведеною лимонною кислотою і покласти в суп, коли картопля вже наполовину звариться. У готовий суп влити кип'ячене гаряче молоко, додати шматочки вершкового масла і подрібнений зелений лук або кріп. Суп виглядає ще апетитніше, коли в ньому плавають скибочки помідора.

Вгору...

Розсольник з рибою

Потрібно: 300 г риби - 1,5-2 л води, 4-5 середніх бульби картоплі (500 г), 4 ст. л. крупи (рис, перлова), 1 морква, 1 цибулина, 1 корінь петрушки або селери, 2 солоних огірка (200 г), 2 ст. л. рослинної олії, 2 лаврових листа, сіль.

Спосіб приготування. Солоні огірки очистити від шкірки і насіння, нарізати соломкою, а потім відварити в рибному бульйоні. У киплячий готовий рибний бульйон покласти картоплю, нарізану брусочками, пасеровані ріпчасту цибулю, моркву, коріння петрушки або селери, нарізані соломкою, і варити 15 хв. Потім додати відварені солоні огірки, лавровий лист, сіль і варити 5 хв. Перед подачею на стіл посипати зеленню. Рибний суп можна приготувати з крупою, тоді слід покласти в киплячий бульйон крупу, а потім все інше, як зазначено вище. При використанні для розсольнику перлової крупи її слід попередньо перебрати і ретельно промити, потім замочити на 2-3 год, після чого процідити, покласти в посуд, залити окропом, закрити кришкою і розпарювати протягом 50 хв на слабкому вогні або водяній бані (в іншому випадку розсольник буде синюватого кольору і каламутним).

Вгору...

Суп Картопляний

Потрібно: 500 г м'яса, 2,5-3 л води, 10 середніх бульб картоплі (800 г), 1 морква, 1 корінь селери, 1-2 середні цибулини, 2 ст. л. рослинного масла, сіль, зелень.

Спосіб приготування. Зварити м'ясний бульйон. Очищені коріння і цибулю нарізати скибочками і підсмажити на маслі або жирі, знятому з бульйону. Картоплю нарізати кубиками, покласти разом з підсмаженими корінням і цибулею в киплячий бульйон, додати сіль, лавровий лист і варити 25-30 хв. При подачі на стіл суп посипати кропом або зеленню петрушки.

Вгору...

Щі вегетаріанські

Потрібно: 3 л води, 1 / 2 середнього качана (500-600) г капусти, 3-4 середніх (400 г) бульби картоплі, 2 моркви, 2 цибулини, 2 ст. л. томату-пюре, 3 ст. л. вершкового масла, 1/2 склянки сметани, сіль, зелень.

Спосіб приготування. Свіжу капусту помити, дрібно нарізати, покласти в каструлю з киплячою водою і варити при слабкому кипінні 10-15 хв, закривши кришкою. Нарізати тонкими кружечками моркву і разом з нашаткованою цибулею з олією і томатом-пюре злегка підсмажити. Картоплю нарізати кубиками. Покласти моркву, цибулю і картоплю в каструлю з капустою, додати сіль і варити до готовності овочів. Подати зі сметаною і дрібно нарізаним кропом, зеленню петрушки.

Вгору...

Селянський суп

Вимагається: Зл води, 3 ст. л. масла, 1,5 склянки молока, 6-7 середніх бульб картоплі (600 г), 3-4 середніх помідора, 4 ст. л. рису, 2 цибулини, сіль, зелень.

Спосіб приготування. Підсмажити дрібно нарізану цибулю; коли він зарум'яниться, покласти очищені і дрібно нарізані помідори і, продовжуючи смажити, додати 1 ст. л. борошна. Все це залити 3 л гарячої води. Коли суп закипить, покласти нарізану кубиками картоплю (або вермішель), посолити. Дати супу ще раз закипіти, налити 1,5 склянки гарячого молока і варити до готовності картоплі. Знявши з вогню, посипати дрібно нарізаною петрушкою.

Вгору...

Суп картопляний з рибою

Потрібно: 300 г риби, 1,5-2 л води, 12-15 середніх бульб картоплі (1 кг), 4 ст. л. крупи, 1 морква, I корінь петрушки або селери, 2 цибулини, 2 ст. л. рослинного масла, 4 ч. л. томату-пюре, 2 лаврових листки, 5-6 горошин перцю, сіль, зелень.

Спосіб приготування. У киплячий рибний бульйон покласти картоплю, нарізану кубиками, довести до кипіння, додати пасеровані репча - j тий цибулю, моркву, корінь петрушки, попередньо нарізані скибочками, томат-лурє. Довести до кипіння, покласти перець горошком, лавровий лист, сіль за смаком і варити до готовності. Наприкінці варіння лавровий лист і перець горошком видалити. При подачі покласти по шматку відвареної риби в тарілки і посипати зеленню. Картопляний рибний суп можна приготувати також з крупою.

Вгору...

Солянка м'ясна

Потрібно: 500 г м'яса (для бульйону), 2,5-3 л води, 300 г варених або смажених м'ясних продуктів, 4 солоних огірка, 2 помідори, 2 цибулини, 2 ст. л. томату-пюре, 3 ст. л. масла, по 1 ст. л. каперсів і маслин, 100 г сметани, 1/4 лимона, сіль, лавровий лист, зелень.

Спосіб приготування. Ріпчасту цибулю нашаткувати, злегка підсмажити і тушкувати з томатом і маслом, підлив трохи бульйону. Огірки очистити від шкірки, розрізати на 2 частини і нарізати скибочками. М'ясні продукти (варені і смажені) можуть бути різні: м'ясо, шинка, телятина, нирки, язик, сосиски, ковбаса та ін. Їх слід нарізати тонкими скибочками, покласти в каструлю з приготованим цибулею, додати огірки, каперси, сіль, лавровий лист, залити бульйоном і варити 5-10 хв. Можна покласти нарізані кружечками помідори. Перед подачею на стіл в солянку слід додати сметану, маслини, скибочки лимона, очищеного від шкірки, дрібно нарізану зелень петрушки або кропу.

Вгору...

Суп картопляний з галушками

Потрібно: 500 г м'яса, 2,5-3 л води, 6-8 середніх бульб картоплі (500 г), 1-2 цибулини, 1,5 ст. л. вершкового масла, 200 г борошна, 2 яйця, 4-5 горошин перцю, 1 лавровий лист, сіль, зелень.

Спосіб приготування. Зварити м'ясний бульйон і процідити. Опустити в киплячий бульйон картоплю, нарізану кубиками, злегка обсмажити на маслі нашатковану ріпчасту цибулю і додати в суп. Приготувати галушки, для чого закип'ятити воду і всипати в неї, помішуючи, 1/3 частина борошна. Зняти з вогню і у тепле (не гаряче!) тісто влити сирі яйця і всипати решту борошна, ретельно розтерти, щоб не було грудок. Варити галушки так само, як галушки, набираючи ложкою й опускати в киплячу воду. Готові галушки вийняти з води і опустити в киплячий суп. Заправити його сіллю, перцем, лавровим листом і проварити ще 15 хв. Подавати на стіл, посипавши дрібно нарізаною зеленню кропу або петрушки.

Вгору...

Солянка рибна

Потрібно: 500 г риби, 2,5-3 л води, 4-5 солоних огірка, 1-2 цибулини, 2-3 свіжих помідори або 2 ст. л. томату-пюре, по 1 ст. л. каперсів і маслин, 2 ст. л. вершкового масла, сіль, лавровий лист, 1 лимон, зелень.

Спосіб приготування. Для приготування солянки годиться всяка свіжа риба, але не дрібна і не дуже кістлява. Зняте з риби філе нарізати шматочками {по 2--3 шматки на порцію), а з кісток і голів зварити бульйон. Очищений цибулю тонко нашаткувати і злегка підсмажити в суповій каструлі з маслом. Додати томат-пюре і тушкувати 5-6 хв, після чого в каструлю покласти шматочки риби, нарізані скибочками огірки і помідори, каперси, лавровий лист, і все це залити підготовленим гарячим бульйоном, посолити і варити 10-15 хв. Перед подачею на стіл в солянку можна покласти вимиті маслини і дрібно нарізану зелень петрушки або кріп. Можна також додати скибочки лимона, очищені від шкірки.

Вгору...

Суп картопляний з крупою

Потрібно: 500 г м'яса, 2,5-3 л води, 1/2 склянки крупи, 6-7 середніх бульб картоплі (500 г), 1 морква, корінь селери, 1-2 цибулини, 2 ст. л. вершкового масла, сіль, зелень.

Спосіб приготування. Поставити варити м'ясний бульйон. Одночасно добре промиту перлову крупу в окремому посуді залити 1,5 склянками холодної води і залишити для набухання на 2 год. Потім, зливши воду, покласти крупу в бульйон, дати бульйону закипіти і через 20-25 хв покласти нарізану кубиками картоплю, підсмажені коріння, сіль, лавровий лист і варити до готовності. Перед подачею на стіл посипати суп кропом або зеленню петрушки. Цей суп можна готувати на рибному бульйоні. Замість перлової можна покласти іншу крупу - рис, пшоно, манну крупу. Ці крупи не замочують, а кладуть у бульйон промитими, за винятком манної крупи.

Вгору...

Суп з курячих потрухів

Вимагається: потрухи від 2 курей, 2-2,5 л води, 4 цибулини, 2 ст. л. олії, 2-3 середніх помідора, 2 ст. л. рису, 2 жовтки, 3 ст. л. сметани, сіль.

Спосіб приготування. Шлунки звільнити від плівки, все добре промити і поставити варити до напівготовності. Потім вийняти з бульйону і нарізати дрібними шматочками. Цибулю дрібно порізати і обсмажити в маслі до світло-золотистого кольору. Туди ж покласти нарізані потрухи, все добре підрум'янити на вогні, додати очищені від шкірки і нарізані кубиками помідори. Тушкувати все разом, постійно помішуючи, на середньому вогні. Залити бульйоном, закип'ятити, всы-пать промитий рис, зварити до готовності, в кінці варіння додати жовтки. Перед подачею суп заправити сметаною.

Вгору...

Суп з вівсяної крупи з чорносливом

Потрібно: 1 склянка вівсяної крупи, 2,5 л вод] 2 ст. л. вершкового масла, 4-5 ягід (40 г) чорносливу, сіль.

Спосіб приготування. Перебрати і ретельно промити вівсяну крупу, залити гарячою водою, поставити на вогонь і варити, час від часу знімаючи піну. Коли крупа стане м'якою, а відвар густим, протерти все через сито або друшляк, і заправити сіллю і вершковим маслом. Відварити в невеликій кількості рідини добре промитий чорнослив, після чого викласти його в тарілки і залити гарячим вівсяним відваром.

Вгору...

Суп-пюре з картоплі

Потрібно: 3 л води, 2-3 моркви, пучок петрушки, 2 цибулини, 4 ст. л. олії, 8--10 середніх бульб картоплі (1 кг), 2 ст. л. борошна, 3 склянки молока, 2 жовтки, сіль.

Спосіб приготування. Очистити і дрібно нарізати моркву, петрушку, цибулю і згасити в маслі. Додати нарізану кубиками картоплю, залити водою і варити на слабкому вогні. Коли картопля звариться, зняти з вогню, процідити і протерти або овочі пропустити через м'ясорубку. Окремо підсмажити до золотистого кольору борошно, розвести її гарячим молоком, додати до овочевого пюре, долити відвар від овочів, посолити і дати закипіти. Потім збити жовтки, розвести їх 1-2 половниками відвару і влити в суп. Довести до кипіння - і суп готовий. Подати з грінками (підсмаженими кубиками хліба).

Вгору...

Додаткові матеріали по темі:
Бульоны и супы Бульйони і супи для вагітних

Супы Супи для вагітних

Блюда из мяса Страви з м'яса для вагітних

Соусы к мясным блюдам Соуси до м'ясних страв для вагітних

Блюда из печени Страви з печінки для вагітних

Блюда из птицы Страви з птиці для вагітних

Блюда из рыбы Страви з риби для вагітних

Блюда из круп и макаронных изделий Страви з круп і макаронних виробів для вагітних

Блюда из овощей Страви з овочів для вагітних

Закуски Закуски для вагітних

Запеканки с мясными продуктами Запіканки з м'ясними продуктами для вагітних

Молочные и яичные блюда Молочні і яєчні страви для вагітних

Сладкие блюда и напитки Солодкі страви і напої для вагітних

Супы из ягод и фруктов Супи з ягід і фруктів для вагітних

ВИГОТОВЛЕННЯ
ЗАПРОШЕНЬ
КУЛІНАРНА
КНИГА
ГОДУЮЧОЇ МАМИ
КАЛЕНДАР
ВАГІТНОСТІ
ДЛЯ МАЙБУТНІХ МАМ
РОЗМАЛЬОВКИ
ДЛЯ
СКАЧУВАННЯ
ДОВІДНИК
ЛІКАРСЬКИХ ЗАСОБІВ
ДЛЯ ДІТЕЙ
Дитячий сайт для батьків: статті, розмальовки, дозвілля, розвиток дитини