|
|
| ХАРЧУВАННЯ ДИТИНИ / Раціон дитини |
|
|
 |
Молоко та молочні продукти
Молочні продукти є найбільш важливими для дитячого організму, що розвивається, тому вони повинні складати значну частину раціону дитини. Організм малюка зростає, і йому потрібно багато кальцію та інших мінеральних речовин, вітамінів, білків для відновлення зношених клітин і нарощування нових. |
|
 |
Риба
Риба, а точніше її жир, є незамінним джерелом вітаміну D, який вкрай мало міститься в інших продуктах, але є необхідним елементом для засвоєння кальцію і фосфору. |
|
 |
М'ясо
У віці року більшості дітей вже можна вживати в їжу м'ясні продукти. Як правило, м'ясо для дитячих страв прокручується через м'ясорубку або дуже дрібно нарізати. До п'яти років рекомендується дуже сильно подрібнювати продукт, щоб дитина не вдавилася ним. |
|
 |
Овочі
Після півтора років шлунково-кишковий тракт дитини вже достатньо розвинений для того, щоб переварювати не протерті овочі, а нарізані шматочками. Однак це не означає, що можна відразу давати йому цілу морквину, краще поступово збільшувати розмір шматочків, щоб організм малюка міг звикнути до нового харчування. |
|
 |
Фрукти і ягоди
В зовсім маленькому віці, перш ніж давати дитині фрукти, їх потрібно натирати на тертці, пізніше - в два роки, коли дитина зможе їсти будь-які плоди, - нарізати часточками, а в три роки - давати цілком. |
| |
|
|
|
